ファスティングダイエット

ファスティングダイエット

ファスティングダイエット
ファスティングジュースを飲むダイエットを何度かやったことがあります。
48時間、ジュースと水しか摂ってはいけないという内容。
商品自体はオレンジジュースみたいな味で美味。
濃縮しているので水で適度な濃度に薄めて、一日3回に分けて飲みます。
1日目は結構平気なんだけど、2日目がかなり地獄。
空腹に耐えるのも辛いんですが、私がそれ以上に辛いと感じたのは寒さ。
冬は絶対に出来ないと思いました。夏でも寒いと感じるくらいですから・・・。
ただ、なにか大事なイベントの直前には、かなりの効果を発揮してくれます。
2~3kgはピュンと落ちてくれます。
私にとって大事なのは、体重より見た目だったんで、おなかがぺたんこになってくれて、タイトなスカートを穿く時はとても助かりました。
ただ普通の食生活に戻ると、体重も体型もすぐに戻ってしまいますので、持続性は無いかもしれません。
もっと上手に採り入れられる人なら別ですが。
この方法は、ただ短期間に体重を落すという意味だけでなく、胃腸を休めるという意味において健康にもいいかもしれません。
わりと何年も前に行ったんですが、「デトックス」という言葉が日本に定着する前だったと思うので、先端ダイエットだったかもしれません。

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